הקורס המורחב לתזונת ספורט

האקדמיה לתזונת ספורט מציגה את הקורס הכי נמכר והכי מבוקש – קורס הדגל שלנו: הקורס המורחב לתזונת ספורט.

קורס תזונת ספורט אונליין ייחודי חדשני ומהפכני, הפונה למאמנים ומתאמנים המתעניינים בתזונת ספורט ופסיכולוגיה של שינוי התנהגות.

כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונת ספורט! תזונה לחדרי הכושר, תזונה לענפים האירוביים, מדידות אחוזי שומן, כלים פסיכולוגיים לשינוי הרגלים, מטבוליזם של פחמימות, חלבונים, הכל על תוספי תזונה, והמון ידע פרקטי בקורס תזונה אחד!

מחיר הקורס: רק 157 ש"ח כפול 12 תשלומים ללא ריבית

מטרת הקורס

מטרת הקורס היא לספק את הידע הכי חדשני ועדכני בתזונת ספורט ואורח חיים בריא.

39 שיעורים מרתקים על תזונת ספורט, שינוי הרגלים, מיתוסים, טרנדים, טיפים והמון ידע מעשי!

הקורס מכיל כלים פרקטיים בנושא תזונה, פסיכולוגיה של שינוי התנהגותי, ירידה במשקל, חיטוב, מסה, תזונה לחדרי הכושר, תזונה לענפים אירוביים ובניית תפריטים.

למי מתאים הקורס?

לכל מאמן/ת מתאמן/ת שרוצה להרחיב את הידע בנושא תזונת הספורט, ולכל מי שתזונת ספורט מרגשת אותו ומסקרנת אותו. למאמנים ומתאמנים המעוניינים להעניק למתאמנים שלהם וללקוחות שלהם ידע וכלים פרקטיים בתזונת ספורט ולשיפור ביצועים.

מעל 500 מאמנים, מתאמנים, חובבי ספורט ובריאות כבר סיימו את הקורס ולמדו כיצד לעזור לעצמם למתאמנים שלהם, וללקוחות שלהם מוזמנים להצטרף להצלחה!

עם מה תצאו בסוף הקורס?

בסיום הקורס תינתן תעודת השתתפות ב"הקורס המורחב לתזונת ספורט".

סילבוס הקורס

שיעור 1 – הקדמה לתזונת ספורט

שיעור 2 – ירידה במשקל

שיעור 3 – אוכל מעובד

שיעור 4 – מה אנחנו אוכלים יותר?

שיעור5  – בונוס פירמידת ההוכחה המחקרית

שיעור 6 – ערך קלורי, הכנסה קלורית ומדידות RMR

שיעור 7 – מרכיבי ההוצאה הקלורית

שיעור 8 – מקורות אנרגיה וEPOC

שיעור 9 – המלצות לפעילות גופנית וירידה במשקל

שיעור 10 – למה מתאמנים לא יורדים במשקל?

שיעור 11 – כל הבסיס שצריך לדעת על חלבונים, לאוצין, מי גבינה

שיעור 12 – כמה חלבון צריך לאכול?

שיעור 13 – מתי לאכול את החלבון

שיעור 14 – מיתוסים נפוצים על חלבונים

שיעור 15 – מבוא לפחמימות והאם פחמימות משמינות?

שיעור 16 – מיתוס האינסולין

שיעור 17 – תזמון, מאגרים ומאמצים אירוביים

שיעור 18 – העמסת פחמימות ושטיפות פה

שיעור 19 – אירובי בצום שורף יותר קלוריות?

שיעור 20 – מודל אפר"ת

שיעור 21 – מעגל השינוי חלק א'

שיעור 22 – מעגל השינוי חלק ב'

שיעור 23 – הראיון המוטיבציוני

שיעור 24 – אמצעים סיפוריים למטרות טיפוליות

שיעור 25 – אילו תוספים עובדים וגיינרים

שיעור 26 – אבקות חלבון, תשלובות חלבון, משקאות חלבון

שיעור 27 – קראטין וקפאין

שיעור 28 – משקאות איזוטוניים, סלק, שתייה וירידה במשקל

שיעור 29 – HMB, מגנזיום ושורפי שומנים

שיעור 30 – הרכב גוף

שיעור 31 – היקפים ואחוזי שומן

שיעור 32 – BIA, קליפר ושומן תוך בטני

שיעור 33 – הדרך שלי לעקוב אחר מדידות

שיעור 34 – בונוס אתר אינטרנט לחישוב בקליפר

שיעור 35 – חישוב RMR האריס בנדיקט וקוניגהם

שיעור 36 – חישוב קלורי- באינטרנט

שיעור 37 – בניית תפריטים חלק א'

שיעור 38 – בניית תפריטים חלק ב'

שיעור 39 – סיום ותודה

שמחה מאוד מאוד שרכשתי את הקורס

אחד הקורסים הכי מעניינים שהיו לי אי פעם, כיף ללמוד את התחום הזה,
קורס תזונה שמאוד מעשיר את הידע. שמחה מאוד מאוד שרכשתי את הקורס. אלפי תודות.

Naama Kaduri
נעמה כדורי
מתאמנת
נהניתי מכל רגע, ממליצה בחום.

סיימתי את הקורס אצל ניר, ניר מרצה נדיר, כריזמטי, מקצועי ומצחיק,
נהניתי מכל רגע ולא רציתי שייגמר, ממליצה בחום.

Sharon Orenshtain zabari
שרון אורנשטיין צברי
מתאמנת
חייבת לציין ולשבח קורס מעשיר ומעניין

סיימתי את הקורס, חייבת לציין ולשבח שהיה מעשיר ומעניין

sarit cohen
שרית כהן
מאמנת
אני רואה את הקורס כבר בפעם השניה

הקורס מעולה ויסודי מאוד, אני רואה את הקורס כבר בפעם השניה.

כיום כשאני מאמן 40 אנשים- מגילאי 10 עד 70, נשים וגברים, הוא תורם לי רבות! 🙏

Matan Carmel
מתן כרמל
מאמן
קורס מעשיר ומעמיק. ממליצה מאוד

ניר היה המרצה שלי בקורס מאמנים בוינגייט ואחרי 3 שנים חזרתי להעמיק את הידע בתזונת הספורט. קורס מעשיר ומעמיק. ממליצה מאוד

Emili habif
אמילי חביף
מאמנת
נהניתי המון, ממליצה בחום!

סיימתי את הקורס של ניר עם המון ידע, השיעורים היו מאוד מעניינים, ניר מאוד מקצועי.
נהניתי המון, ממליצה בחום!

netta
נטע סולימנפור
מאמנת כושר ובעלת סטודיו
תודה על המענה האנושי והסבלני לאורך כל הדרך

המון תודה על הקורסים והמענה האנושי והסבלני לאורך כל הדרך.
הקורסים מושקעים ומונגשים
ברמה הגבוהה ביותר!

טל שחף ממליץ באקדמיה לתזונת ספורט
טל שחף
מאמן כושר ומפתח גוף תחרותי

מחיר הקורס: רק 157 ש"ח כפול 12 תשלומים ללא ריבית

הכירו את המרצה

תזונאי ספורט, דיאטן ספורט קליני ומאמן כושר

תזונאי ספורט, דיאטן ספורט קליני ומאמן כושר. מתמחה בתזונה לספורטאים, למתאמנים ולירידה במשקל בוגר החוג למדעי התזונה ממכללת תל חי ומוסמך כתזונאי ספורט משנת 2006. בעבר אלוף ישראל בשחייה 100 ו200-מטרים חזה ושיא מאסטרס לשנת 2013. השתתף במשלחת למכביה והיה ספורטאי מצטיין בחיל האוויר

השאירו פרטים ליצירת קשר

פתיחת צ'אט
צריכים עזרה?
היי,
מה שלומך?
נשמח לעזור,
לכל שאלה מוזמנים לשלוח הודעה