תגית: האקדמיה לתזונת ספורט

האם פעילות גופנית יותר חשובה מהמשקל?

האם סבולת לב ריאה היא גורם חיזוי טוב יותר לתמותה מאשר מדד מסת הגוף (BMI). האם פעילות גופנית סדירה יכולה להציל את חייכם? מוזמנים לקרוא..

האם נכון לרדת קצת במשקל?

אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר נמצאים בסיכון מוגבר לבעיות בריאות שונות. האם ירידה במשקל, אפילו בכמות קטנה, יכולה לשפר את בריאות? מוזמנים לקרוא..

איך אימוני כח מצילים את החיים?

תרגילי כוח הם לא רק למתאמנים מקצועיים. תרגילי כח חייבים להיות חלק בלתי נפרד משגרת חיים בריאה ובטוחה לכל אחד ואחת מאיתנו, בכל גיל.
אז מה הקשר בין כוח אחיזת היד לסיכון למחלות לב וכלי דם? מוזמנים לקרוא..

אלו סוגי ספורט יאריכו לכם את החיים?

אלו סוגי ספורט יאריכו לכם את החיים? 2 מחקרים מעניינים בנושא ניסו להעריך את הקשר בין שיפור בתוחלת החיים להשתתפות בענפי ספורט שונים, מוזמנים לקרוא..