אנמיה של ספורטאים

ברזל צמחי, אנמיה, אנמיה של ספורטאים

אנמיה ספורטיבית, הידועה גם כאנמיה הנגרמת על ידי פעילות גופנית או אנמיה של ספורטאים,

היא מצב המאופיין בירידה בריכוז ההמוגלובין או ההמטוקריט בדם. זו תופעה שכיחה אצל ספורטאים,

עם זאת הקשר בין אנמיה וספורט מתייחס במיוחד לספורטאי סיבולת..

כדורי מלח בריצה

כדורי מלח בריצה

כדורי מלח הם תוסף אלקטרוליטים (מלחים) פופולרי במיוחד בימינו, מיועד לספורטאים, כולל רצים,
התוסף נועד כדי לסייע בשמירה על איזון אלקטרוליטים במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית.

קורס תזונה אונליין – הקורס שיעשה לכם סדר!

קורסי תזונה אונליין היא הבחירה הפופולארית ביותר בישראל בשנים האחרונות!
הקורסים באקדמיה, מיועדים לכל מי שמחפש גמישות ונוחות בלימודים וידע חדש ומעמיק בתחום התזונה והספורט..

אחת ולתמיד האם בריא לטגן בשמן זית?

מטוגן

ישנו מיתוס נפוץ שבו אסור לטגן בשמן זית כי הוא מייצר חומרים לא בריאים ופוגע באיכות חומצות השומן אבל,
אנחנו פה כדי לנפץ מיתוסים! האמת היא שזה לא נכון..

לא התאמנתי שבוע! מה יקרה לשרירים שלי?

אשה עושה עמידת ידיים על חוף הים

זאת שאלה ששואלים אותנו המון בקליניקה!

לעיתים אנחנו נאלצים לעשות הפסקה קלה בשגרת האימונים, זה קורה אחרי פציעות, או בתקופה של חגים או סתם עומס בעבודה.

והשאלה היא: מה יקרה למסת השריר שלנו?

כמה נקודות מעניינות על ליצ'י

ליצ'י עשיר בוויטמין סי כ-70 מ"ג ב-12 יחידות פרי המכילות רק 66 קלוריות! כמו כל הפירות הוא אינו מכיל שומנים או רכיבים מעובדים.

פתיחת צ'אט
צריכים עזרה?
הי :)
איך נוכל לעזור לך?